برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت قسمت, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است. یاد گرفت